5人の法則(つるみの法則とも言う)

「周りにいる5人の平均があなたです。」

私も最近初めて聞きました。

アメリカの起業家ジム ローンの名言だそうです。

考え方、価値観、好みのもの、意見などから

経済状況(収入や健康状況)にも影響を受けるとか

まさに「環境が自分を作る」ということですね。

そして目標を立てたとき大事なのが

周りの環境を分析して変えていくことが重要なのです。

分かりやすい例が

元ライザップのパーソナルトレーナーの人が

「痩せたかったら、太った人とメシを食うな！」と

太った人には耳の痛いことを言ってました。

確かに太った人の原因、要因は7～8割が食習慣です。

そして栄養に対して多くの人が無知だと言えます。

私もメタボ体型ですが柔道現役20代のときと体重は変わっていません。

しかし柔道を引退してから結婚し30代手前99.9キロになってヤバいと感じて

本格的にジムに通いだしました。

そこでストイックに体のことを学んでいる人たちと(今でも25年来の付き合い)

トレーニングをして25年続け

運動生理学やトレーニング学、栄養学を体で学びました。

まさに最高の環境がそこにありました。私を含め周りの人は筋肉オタクなのです。

自分の理想とする人と付き合うことの大切さを感じる経験です。

続く