勝ち癖をつける 昨日の我に今日は勝てり

剣豪 宮本武蔵「昨日の我に今日は勝てり」

正のスパイラル
健康に限ったことではなく仕事も、人間関係も同じで
自らの選択で酸化を選び還元にすることを意識すると
法則に従って後から後から還元が自然に来ます。
昨日の自分より今日は何か得ているか?勝(まさ)っているのか?
そう考えると1日が酸化から始まります。
昨日の自分より
本を読んで知識を得る。
声をかけた事がない人に挨拶をする。
仕事がうまくこなせる。早く出来るようになる
人と話すとき笑顔で話せるようになる
何でもいいから一つでも勝つことです。

自分とはもう一人の他人です。

負のスパイラル
昨日の自分に少しずつ負けていくと
「まぁいいかぁ」「自分はこんなもの」と
ドンドン落ちて行きます。
小さな事でも昨日の自分に勝ち続けて丁度良いくらいです。
老化もありますからね。
何でも本気になれば続けられるし面白くなっていきます。